Abiye Kıyafetler | Abiye Elbiseler | Gece Elbiseleri » Gece

başlıca uykusuzluk nedenleri

admin — Fri, 06 May 2011 14:07:12 +0000

Sizi uyumaktan alıkoyan şeyin ne olduğunu biliyor musunuz? Yoksa nedeni bir türlü bulamadınız mı? Uyku sorunlarına yol açan en genel 7 nedenin ne olduğunu öğrenmek ister misiniz? Belki de sizi uykunuzdan eden şey de bunlardan biridir. İşte en başlıca uykusuzluk nedenleri ve “ben neden uyuyamıyorum?” demenize neden olan faktörler..

başlıca uykusuzluk nedenleri

ENDİŞE:
Gece yatağa yattığınızda gündelik sorunlarınızı düşünüyorsanız, uyku tutmaması çok normal bir sonuç olur. Sabah çocukların okula yetiştirilmesi ya da önemli bir toplantı kafanızı meşgul ettiğinde, uykunuzun kaçması kaçınılmazdır. Bu yüzden yatağa girdiğinizde, aklınızı boşaltmaya ya da dinlendirici, sakin bir şeyler düşünmeye çalışın. Gece uykusuz kalmanız endişelerinizi ortadan kaldırmaz; yalnızca ertesi gün yorgun olmanıza neden olur.

TUVALET İHTİYACI:
Yatağa girmeden önceki saatlerde ne kadar çok su (ya da herhangi bir sıvı) içiyorsunuz? Belki de film ya da maç izlerken biraz fazla içtiniz. Geceleri sürekli tuvalete kalkmak zorunda kaldığınız takdirde, kaliteli bir uyku uyuyamazsınız. Bu nedenle uykuya yakın saatlerde çok fazla sıvı almamaya dikkat edin. Ve yatağa girmeden önce son bir saat içinde hiçbir şey içmeyin.

İLAÇLAR:
Ağrıkesiciler uykunuzu etkileyebilir. Bu nedenle düzenli ilaç kullanıyor ve uyku sorunları yaşıyorsanız, doktorunuza danışın. Belki de daha farklı bir ilaca geçmenizi önerir.

HORLAMA:
Eşiniz nasıl uyuyor? Sürekli olarak yatakta dönüp duruyor mu? Bu durum uyumakta zorlanmanıza ya da uykunuzun ortasında uyanmanıza neden olabilir. Horlamanın nedenlerinden biri, sırt üstü uyumaktır. Bu pozisyon, yüz kaslarının ve dilin rahatlamasına neden olur ve küçük diliniz hava akışını engeller. Eşinizin horlamasını engellemek istiyorsanız, yan yatmalarını ya da yastıklarını değiştirmelerini önerin.

SİGARA:
Uykudan hemen önce sigara içmek uyku üzerinde aşırı ölçüde olumsuz etkiye sahiptir. Uyku sorunları açısından sigara kullanan kişiler, nikotinin uyarıcı etkisi nedeniyle, kullanmayanlara oranla daha riskli bir sınıftadır. Sigarayı bırakmanız için bir neden daha!

AKŞAM YEMEĞİ:
Akşam yemeğinde ne yediniz? Baharatlı, acı, ağır bir yemek mi? Aşırı asitli yemekler uykunuz üzerinde olumsuz etkiye neden olur.
EV HAYVANLARI: Yatağınızı ev hayvanınızla paylaşıyor ve hayvanın hareketleri nedeniyle geceleri uyanıyorsanız, bu duruma bir son vermelisiniz. Yatağınızda değil, yatağınızın hemen yanında da yatabilirler.

uykusuzluğa ne iyi gelir? bunların aksini yapmanız uykusuzluğunuzun çözümü olacaktır.

http://www.abiyekiyafetler.org

Bunlar İlginizi çekebilir

>Paris’te 1. Gün

admin — Thu, 21 Apr 2011 04:33:11 +0000

Geçen hafta 5 günlük bir Paris seyahatimiz olmuştu. Giderken beni sıkı sıkı tembihlediniz bolca fotoğraf çek diye.. E bende uslu kızım Paris’te 1. Gün" /> )

İlk gün aslında biraz sönük geçti.. Çünkü sabah Paris’e indik süper gelişmiş metro ağını kullanarak Malakoff’a otelimize gittik. Biz oteli pek beğenmedik ama olsun dedik grubun geri kalanını bekleyelim, onlar da öğlen gelip bizimle aynı fikirde olunca önce yollara düştük yeni bir otel arayışına girdik.. Sonra bulduğumuz bir noktada yemek yedik Paris’te 1. Gün" />

Ama yediğimiz şeyin adı neydi ben unuttum.. Paris’te 1. Gün" /> )

Paris’te 1. Gün" />

İlk günümüz bu şekilde aksiliklerle geçince akşam yemeği için rotamız Champs-Élysées nam-ı değer Şanzelize oldu Paris’te 1. Gün" />

Şahsen ben daha büyülü bir cadde bekliyordum Paris’te 1. Gün" /> Ama kocaman ve ışıl ışıl gayet şık bir yerdi.

Paris’te 1. Gün" />

Daha önce sizden gelen önerileri dikkate alarak yemek için seçimimiz L’Entrecote (Antrekot) oldu.. İçeri girerken sizi gösterişli bir avize karşılasa da içeride kırmızı beyaz kareli masa örtüleri ile çok sıcak bir yer Paris’te 1. Gün" /> Önce süper soslu bir salata, ardından süper sosta bir et ve patatesler.. Ancak ben sanırım etin tadını çok sevemedim.. sos süperdi ama etin lezzeti yoktu kuru geldi Paris’te 1. Gün" /> ) bana öyle denk gelmiş olabilir tabi bilemiyorum Paris’te 1. Gün" />

Paris’te 1. Gün" />

Ve otele dönmeden biraz vitrinlere göz atmalı değil mi?? Paris’te 1. Gün" />

Paris’te 1. Gün" />

Paris’te 1. Gün" />Paris’te 1. Gün" />

Final tabi ki gece 12′ye kadar açık olan Disney Store’da Paris’te 1. Gün" /> )

Paris’te 1. Gün" />

Snood: Sıla Yılmaz

Palto: Bebe

Ayakkabılar: Elle

http://www.abiyekiyafetler.org

Bunlar İlginizi çekebilir

Yeni gece kıyafetleri

admin — Mon, 14 Mar 2011 02:28:00 +0000

Gece kıyafetleri kadınların vazgeçilmezlerinen biridir.en özel gecelerde onalrı üzerlerinde sergilemekten büyük haz duyarlar.İşte birbirindne şık gece kıyafetleri

Bu Yazıyla ilgili

yeni trend tesettür modelleri

Bunlar İlginizi çekebilir

Aşk-ı Memnu Beren Saat hangi tasarımcı ve markaları giydi

admin — Tue, 13 Apr 2010 14:15:47 +0000

Aşk-ı Memnu’nun Bihteri çok cesur bir karakter. Kendisinden yaşça büyük bir adamla sırf annesine inat olsun diye evlenen, herkesi etkileyen bir dişiliğe ve güzelliğe sahip bir kadın. Kocasının, yani Adnan’ın yanında tuhaf durmamak için yaşından büyük kıyafetler giyiyor. Bu kıyafetlerin hepsinin içinde son derece dişi ve çekici görünüyor. Onun tarzı femme fatale. Giydiği kıyafetlerin hepsinde seksapelini ortaya çıkaran bir detay gizli. Vücudu incecik olduğu için rahatlıkla daracık pantolonlar, mini etekler, dekolteli bluzlar, ceketler giyebiliyor. Gündüz kıyafetleri ağırlıklı olarak Arzu Kaprol’den. Kaprol dışında Closh, Roman, Naked, Sarar, Elaidi, Lappart Pr, İkon, Bebe, G-star, Özlem Süer, Müge Ersin, Simay Bülbül, Brandroom ve Calvin Klein tercih ediyor. Gece kıyafetleri ise Etcetura, Elif Cığızoğlu, Özgür Masur ve BCBG marka. Takılar Cem Lokmanhekim ve Evren Kayar’dan. Akşam yemeklerinde Bee Goddess’ın ve Melis Gök’ün kolyelerini takıyor. Ağır mücevherler ise Damas’tan. Ayakkabılar Sertaç Delibaş ve Elle. Çantalar Coach…

Bu Yazıyla ilgili

Bunlar İlginizi çekebilir

Ve griler…

admin — Sat, 06 Mar 2010 20:29:43 +0000

Britney’in Elle’deki pozları yada Rihanna’nın W nin yeni sayısında çıkacak şahane fotoğrafları değil sadece, son dönemde siyah beyaz fotoğraf kareleri moda dergilerinde daha fazla yer buluyor. Bu gri görüntü, bir kaç sezon önce hızlı bir şekilde hayatımıza giren grinin yerini daha da pekiştiriyor.

Lise yılalrından sonra uzun zaman kullanmak istemediğim bu renk her geçen kış dolabımda daha fazla parça ile yer bulmaya başladı.

Benim için siyah küçük elbise veya iyi bir beyaz gömlek kadar gri bir kazak, yada gri tonlarında ayakkabı ve çantalar da klasiklerin arasında.

Bu sezon da ünlü markaların bu rengi mutlaka bir tasarımlarında kullanmalarının bir sebebi olsa gerek…
Alexander Mc Queen ve Louboutin…
Yummy !
Yummy yummy !
Şahane olur.
Gece için kurtarıcı olabilir.
Parlak olmaması tercihimdir.
Valentino’nun bu tasarımı aklıma dahiyane fikirler getirdi, siz de feyzalabilirsiniz…

Bu Yazıyla ilgili

Bunlar İlginizi çekebilir

Gelinin Acil Durum Çantası

admin — Mon, 01 Feb 2010 04:49:38 +0000

Gelinin Acil Durum Çantası
Gelinin düğün gecesi törenden önce,tören esnasında ve hatta tören bitince yakınında olması gereken ufak bir çanta.Aklınıza gelmeyen ufak aksaklıklara engelolmak için yanınızda bulundurmakta yarar var.İşte bu çantada olması gereken şeyler;

*Nikah yüzükleri

*Nikah memurunun cep telefonu numarası

*Para ve küçük takıların takılmasında kullanılabilecek geniş bir kurdele (kırmızı veya beyaz – gelin ve damadın boynuna asılabilir) ve takı kesesi

*Yedek fotoğraf makinesi

*Islak mendil – Selpak mendil

*Makyaj malzemeleriniz ve temizleme mendilleri.

*Bebe pudrası (gelinliğinizde oluşabilecek lekeler için – lekenin üzerine su sürüp pudrayla kaplayabilirsiniz)

*Deodorant – Parfüm

*Yedek tel toka (saçınız bozulursa el yordamıyla toplayabilirsiniz).

*Tükenmez Kalem ve not kağıdı

*Olası söküklere karşı küçük dikiş seti ve çengelli iğne,makas,yedek düğme

*Toplu iğne

*Yedek ayakkabı

*Ağrı kesici,sakinleştirici,yara bandı

*Hijyenik ped

*Mevsimin durumuna göre şemsiye.

*O gece giydiğiniz renkte fazladan bir ince çorap

*Törpü

Bu Yazıyla ilgili

Bunlar İlginizi çekebilir

Aksesuar seçerken bunlara dikkat

admin — Mon, 25 Jan 2010 09:24:35 +0000

* Ayakkabı, çanta, takı, kemer, fular, gözlük vs. hepsinde çok farklı zevklere yaşam alışkanlıklarına hitap edecek tasarım detaylarına sahip aksesuarlar var bu sezonda. Ama şu bir gerçek ki, metalik dokunuşlar giysilerde olduğu gibi aksesuarlarda da liderliği ve zarafetini ilan etmiş durumda.

* Geçtiğimiz senelerde sadece gece kullanılan dore ya da lame parçalar içinde bulunduğumuz sezonda gündüz hatta sabah saatlerinde dahi kullanılabilecek tasarımlar ile birleşti. Hemen her renk ile harika uyumlara imza atan metal görüntüler kurtarıcı renk olarak her hanımın dolabında bulunmalı.

* Daha spor giyinmeyi seviyorsanız marin temalı lacivert, beyaz ve kırmızı renklerin ana renk olarak kullanıldığı çapa, halat gibi deniz figürlerinin zenginleştirdiği aksesuarları tercih edebilirsiniz.

* Ama yaz geldi daha sevimli aynı zamanda zarif görünmek istiyorum diyorsanız çiçek desenli olan rengârenk aksesuarlar tam size göre. Fakat unutmayın karışık desenli aksesuarlar düz renk giysilerle şık durur.

* Tüm bunlara rağmen daha trend ve hareketli tarzı benimsiyorsanız mutlaka sarı aksesuarlardan edinin. Göreceksiniz ki tarzınız bir anda farklılaşacak, yeni açılımlara doğru gideceksiniz. Düz ve sade giysilerle olduğu kadar karmaşık giysilerle de kullanabileceğiniz sarı aksesuarınızı stilinize uygun olarak sarının farklı tonlarından tercih edin

Bu Yazıyla ilgili

Bunlar İlginizi çekebilir

Siyah Etek – Her Zaman Kurtarıcı

admin — Wed, 20 Jan 2010 00:59:19 +0000

Her kadının gardrobunda en az bir adet bulunması gereken şeylerden biri siyah etektir. Siyah eteğin pek çok avantajı var: İnce gösterir, üzerine her rengi giyebilirsiniz, gündüz ve gece giyilebilme imkanı vardır, siyah topuklu ayakkabıya en yakışan şeydir.

Bu Yazıyla ilgili

kurtarıcı kıyafetler

Bunlar İlginizi çekebilir

Bakın Harika Abiye Kıyafet

alpereee — Sun, 10 Jan 2010 01:34:06 +0000

O gün sadece onun için bile şık olmayı isteyebilirsiniz. Farklı renklerde ve en özel gecelerinizde giymeniz için olabildiğince çok modele yer vereceğiz. Bu model gerçekten çok güzel harika bir abiye bu abiyeyle davetin ya da katılacağınız düğünün en güzel bayanı siz olacaksınız. Abiye kıyafetinizi doğru seçmezseniz onun dikkatini çekemezsiniz, belki onun için özelsinizdir ama dikkatini çekmek başka birşeydir. Harika bir görünüşe sahip çok şık açık renkli abiye kıyafet. Doğru bir abiye kıyafeti seçimiz olduğunuzu o gece bu dediğimiz tavsiyelere uyarak kendinize ve çevrenizdekilere kanıtlamış olursunuz. Abiyenizi beğenecek ve size “nereden aldın” sorusunu sorabilecek olası kişilere “bi yerden almadım, özel diktirdim” deme şansına sahip olacaksınız böylece.

Bu Yazıyla ilgili

abiye kıyafetler

Bunlar İlginizi çekebilir

abiye gece kıyafeti

alpereee — Sun, 10 Jan 2010 01:24:59 +0000

Abiyenizi kendiniz tasarlayın beğendiğiniz abiyeyi çantanızla, makyajınızla, saç şeklinizle, aksesuarlarınızla siz tamamlayın, onun sadece sizin için dikildiği hissini verin çevrenize, işte bunları yaparsanız gecenin en şık bayanlarından olursunuz. O gün sadece onun için bile şık olmayı isteyebilirsiniz. Abiye kıyafetler internette bayanların en çok aradığı elbise modelleridir. Böyle güzel bir kaynaktan herkes yararlanmalı öyle değil mi. Abiyenizi beğenecek ve size “nereden aldın” sorusunu sorabilecek olası kişilere “bi yerden almadım, özel diktirdim” deme şansına sahip olacaksınız böylece. Web sitemizin Abiye kıyafetleri bölümümüzde yine diğer abiye kategorimizde olduğu gibi abiye modellerine yer vereceğiz, bu kategoriyi ayrıca açmamızın sebebi abiye modelleri kategorisindeki yığılmayı engellemek ve sizlerin daha çok abiyeye ulaşmanızı kolaylaştırmaktır. avrupa modası abiye modellerine çok güzel bir örnek harika bir abiye kıyafet. Abiyekıyafetler nokta net çalışmalarımızda sizlerin ilgisini bildiğimiz için abiye kıyafetlerini biraz daha ön planda tutuyoruz. işte yep yeni bir abiye kıyafet modeli sizlerle. İşte sitemizde tüm bu ayrıntıları bulabileceğiniz, kendinize özel abiye kıyafete kavuşabileceğiniz bu kategoride sizlere onlarca farklı abiye kıyafet modeli sunuyoruz.